Спортивная медицина не стоит на месте и сейчас большинство топ клубов и сборных имеет на вооружении целую передвижную лабораторию, предназначенную для исследования гематологических показателей крови футболистов. Зачем это вообще нужно?
Интенсивная психоэмоционально значимая физическая нагрузка вызывает существенные изменения гормонального спектра и иммунного статуса, а также приводит к выраженному «поражению» мышечной ткани.
Изменения показателей крови особенно выражены в первые часы после нагрузки, и их восстановление происходит в течение 48 часов.
Выявленные закономерности диктуют необходимость проведения восстановительных мероприятий сразу после окончания нагрузки и контроля основных параметров крови перед следующей с целью их возможной коррекции.
Когда берут кровь?
Как правило, забор крови делится на 3 этапа: через 1 час после интенсивной физической нагрузки, через 24 часа после интенсивной физической нагрузки и через 48 часов после интенсивной физической нагрузки.
Что исследуют в первую очередь?
- 1. Гемоглобин (норма 130-172 г/л).
Это белок основной функцией, которого является транспортировка кислорода к тканям. Пониженная концентрация гемоглобина может свидетельствовать о развитии анемического синдрома. Частой причиной развития спортивной анемии становится дефицит железа, причинами которого могут быть диета, снижение поглощения железа, усиленные потери железа в составе пота, а так же через пищеварительный тракт и систему мочевыделения.
- 2. Сывороточное железо (норма 8-30 мкмоль/л).
Без железа в организме не было бы и гемоглобина. Железодефицитные состояния (
- 3. Общий тестостерон (норма 10-35 нмоль/л).
Один из главных мужских половых гормонов. Понижение его уровня может служить индикатором хронического стресс воздействия на организм.
- 4. Креатинфосфокиназа (норма 25-90 Ме/л). Фермент, катализирующий реакцию превращения АТФ и креатина в креатинфосфат. Постоянные высокие значения КФК могут говорить о имеющем месте повреждении мышечной ткани.
- 5. Миоглобин (10-70нг/л). Белок, выполняющий функцию транспорта кислорода. Под влиянием физических нагрузок может выходить из мышц в кровь. Количество появившегося после физической нагрузки миоглобина может судить о степени тренированности спортсмена.
- 6. Кортизол (норма 140-700 ннмоль/л). Играет важную роль адаптации организма к нагрузке как стрессовому фактору, так как мобилизует запасные питательные вещества (белки, жиры) из периферических тканей и предотвращает истощение запасов гликогена в печени. Повышенный уровень кортизола в крови (выше 900нмоль/л) свидетельствует о недостаточной эффективности процессов восстановления, и может привести к переутомлению.
Пример :
Отдельно стоит упомянуть молочную кислоту (лактат). Лактат является побочным продуктом образования в мышцах молекул АТФ (наша энергия). Содержание лактата в крови в норме в состоянии относительного покоя составляет 1-1.5 ммоль/л и существенно возрастает при выполнении интенсивной физической работы. Снижение содержания лактата у одного и того же спортсмена при выполнении стандартной работы на разных этапах тренировочного процесса свидетельствует о росте уровня тренированности, а повышении – о потере этого уровня.
Вывод :
Интенсивная психоэмоционально значимая физическая нагрузка вызывает существенные изменения гормонального спектра и иммунного статуса, а также приводит к выраженному «поражению» мышечной ткани.
Изменения гематологических показателей особенно выражены в первые часы после нагрузки, и их восстановление происходит в течение 48 часов.
Выявленные закономерности диктуют необходимость проведения восстановительных мероприятий сразу после окончания нагрузки и контроля основных параметров крови перед следующей с целью их возможной коррекции.